အဝါရောင်နွားသားရေလက်အိတ် ပြင်ပအားကစား AB အဆင့် ယာဉ်မောင်းအကာအကွယ်လက်အိတ်

ဒီပစ္စည်းအကြောင်း

သိုးသားရေကောင်းတစ်ခုသည် သက်ရှိသိုးတစ်ကောင်၏ စုစုပေါင်းတန်ဖိုး၏ 45 မှ 50 ရာခိုင်နှုန်းတန်ဖိုးရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အရည်အသွေးမြင့်သိုးသားရေကို သိပ္ပံနည်းကျထုတ်လုပ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

1. မှန်ကန်သောသတ်ခြင်း။

သိုး၏လည်ပင်းတစ်လျှောက် အရေခွံကို 17 စင်တီမီတာ အလျားအလျားခန့် လှီးဖြတ်ပြီးနောက် လေပြွန်ကို ဓား၏ပင်မခွဲစိတ်မှုကို အင်အားသုံးဖြတ်ကာ သွေးကြောများကို ဖြတ်ထုတ်လိုက်ကာ သွေးကြောများကို ဖြတ်တောက်ပစ်လိုက်သည်။ အမွေးကို သွေးမညစ်ညမ်းစေရန် သတိထားပါ။သွေးထွက်ပြီးပြီးချင်း အရေပြားကို အခွံခွာသင့်ပါတယ်။

2. အရေပြားကို ကျွမ်းကျင်စွာ အခွံခွာပါ။

သိုးများ၏ ကိုယ်အပူချိန် နိမ့်နေချိန်တွင် သိုးများကို နှပ်ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သိုးများကို ဝမ်းဗိုက်၏ အလယ်ဗဟိုတွင် ဓားထိပ်ဖြင့် လှီးထားသော သစ်သားပြားပေါ်တွင် ထား၍ ဦးစွာ အူမကြီးကို ဖွင့်ကာ ရင်ဘတ်၏ အလယ်မျဉ်းအတိုင်း ဆက်သွားပါ။ အာခေါင်အောက်နှုတ်ခမ်း၊ ထို့နောက် အလယ်မျဉ်းတစ်လျှောက် စအိုဆီသို့ နောက်ပြန်ဆုတ်ကာ၊ အတွင်းဘက်ခြမ်းနှစ်ခုနှင့် နောက်ခြေထောက်နှစ်ချောင်းမှ အလျားလိုက်မျဉ်းနှစ်ကြောင်းကို ဖြတ်လိုက်သည်အထိ၊ ခွာလိုက်၊ ရင်ဘတ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်၏ longitudinal line သို့ ထောင့်မှန်ကျသည်။ Cortex ရင်ဘတ်ဝမ်းဗိုက်ဌာနကို ဓားဖြင့် ကောက်ကိုင်ထားသော ဓားကို ၈ စင်တီမီတာအတွင်း သို့မဟုတ် ထို့ထက်အတွင်းပိုင်းဖြတ်ကာ၊ နောက်လက်တစ်ဖက်က ရင်ဘတ်ဝမ်းဗိုက်ဌာနမှ ရွေးထားသော အရေပြားအစွန်းကို ဆွဲထုတ်ကာ လက်တစ်ဖက်က အသားများကို လက်သီးဖြင့် ရိုက်နှက်ကာ တစ်ချိန်တည်း ဆွဲထုတ်ကာ တစ်ချိန်တည်း ထိုးကြိတ်ခြင်း၊ အခွံတွေ အရမ်းမြန်မြန်ကျလာတယ်။